食物繊維を多く含んでいる青汁ランキング
食物繊維を多く含んでいる青汁を紹介します。
食物繊維は、便秘の解消に効果が期待できます。
食物繊維を多く含んでいる青汁をランキング形式で紹介しています。
単純に食物繊維の量だけで紹介していますので、参考程度にしてください。
また、便秘の解消には適度な運動も大切です。
原材料：ケール、内容量：420ｇ、価格：6,300円円（税込）
食物繊維の量：スプーン１杯７ｇ中、2.5g（１日、２杯を推奨）
成分(7g中)：エネルギー/22kcal、たんぱく質/1.5g、脂質/0.4g、糖質／1.6g、食物繊維/2.5g、
ナトリウム/22mg、ビタミンC/83mg、ビタミンK/180μg、カルシウム/130mg、
カリウム/170mg
原材料：ケール、内容量：200ｇ、価格：2,835円（税込）
食物繊維の量：100ｇ中、28.5g
成分(100g中)：エネルギー/３００ｋｃａｌ、β-カロテン/２２５００μｇ、レチノール当量/１８７５μｇ、たんぱく質/１８.６ｇ,脂 質/４.７ｇ,ビタミンＣ/１０４ｍｇ,糖 質/３１.６ｇ,ビタミンＥ/１６.２ｍｇ,ナトリウム/１４２ｍｇ,カリウム/３,５１０ｍｇ,カルシウム/２,４１０ｍｇ,鉄/５.０４ｍｇ
原材料：ケールと山田養蜂場のはちみつ、内容量：420ｇ、価格：3,800円（税込）
食物繊維の量：スプーン１杯７ｇ中、1.3g（１日、２杯を推奨）
成分（420ｇ中）：エネルギー/26kcal、たんぱく質/0.9ｇ、脂質/0.2ｇ、糖質/3.8ｇ、
ナトリウム/21mg、ビタミンC/76mg、ビタミンK/86μg、
ビオチン/15μg、カルシウム/91mg、カリウム/123mg、有胞子性乳酸菌/2億個
原材料：ケールと大麦若葉、ゴーヤー、内容量：180ｇ、価格：6,000円（税込）
食物繊維の量：3ｇ中、0.97g
成分（3ｇ中）：エネルギー/9.60Kcal,たんぱく質/0.20g,脂質/0.05g,炭水化物/2.58g,ナトリウム/3.00mg,ビタミンC/33.00mg,ビタミンB1/0.27mg,ビタミンB2/0.33mg,ビタミンB6/0.40mg,ビタミンB12/1.26μg,ナイアシン/2.84mg,パントテン酸/1.28mg,葉酸/147.00μg,カリウム/16.98mg,カルシウム/5.64mg,鉄分/0.20mg,マグネシウム/1.85mg,β-カロテン/50.70μg
原材料：大麦若葉、熊笹、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸、内容量：90ｇ、価格：3,150円（税込）
食物繊維の量：3ｇ中、0.95g
成分（３ｇ中）：エネルギー/9.03kcal、たんぱく質/0.20g、脂質/0.01g、炭水化物/2.47g、ナトリウム/1.06mg、カルシウム/70mg、マグネシウム/4.92mg、ビタミンＢ１/0.46mg、ビタミンＢ２/0.52mg、ビタミンＢ/６ 0.66mg、ビタミンＢ１２/1.2μg、ビタミンＣ /40mg、ビタミンＫ１ /15.96μg、葉酸/250μg、ナイアシン/3.9mg
注目！！北の大地の天然オリゴ糖
食物繊維を多く含んだ青汁も便秘に効果が期待できますが、頑固な便秘が相手だと苦戦してしまいます。そこでオススメしたいのが、カテキンフレンドクラブより販売されている「北の大地の天然オリゴ糖」
北の大地の天然オリゴ糖はビート（砂糖大根）から分離精製して得られるオリゴ糖で、成分のほぼ１００％が天然のオリゴ糖です。
カロリーは100g中175kcalとなっており、スプーン1杯（約5g）だと9kcal未満となります。
青汁と一緒に召し上がると、より一層、便秘の解消が期待できます。
価格：2,835円（税込）
| 商品名 | 価格 | 特徴 |
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